🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
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【由零開始 一定要做好基礎】【兩位貓奴🐱】
【女生應如何開始健身?】
兩位女生一位自己係instagram搵我
想學好barbell movement （左邊）
另一位就原有學生介紹 原有學生一早就比我表揚左🤣
為左唔想佢瘦弱（右邊）
相信好多人都同佢地一樣 一開始唔知道點去『做gym』
又害怕barbell dumbbell
始終以前d gym內『free weight area』都係好似好hardcore好充滿男性咁
由於近年健身風氣普及 女士都唔洗再怕羞同冇哂唔方便
可以大膽嘗試 亦好多人都越來越好
🟡踏出第一步學習 會令你減少好多障礙及冤枉路🟡
我每一對一對二訓練學生
都係一星期黎一次 所有進步都歸功於佢地自身勤力
兩位由乜都唔識 到今日不論body weight/ compound movement 都得心應手
實作非常開心 繼續GO GO GO!
要同d貓貓一樣健健康康🐱🤣
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